Вы твердо сказали самому себе: «Сегодня я брошу курить». Предположим, что вы и вправду решили вести здоровый образ жизни. Но знаете ли на самом деле, как бросить курить? Ведь вам предстоит избавиться от одной из самых опасных и труднопреодолимых привычек. Запах дыма, неприятный запах изо рта, желтая кожа, постоянная одышка, красные глаза – это еще неполный перечень нежелательных последствий курения на человеческий организм. Кроме шуток, курение провоцирует алкоголизм и вызывает рак, в том числе и такую опасную онкологию, как рак легких.
Никотин обладает огромной разрушительной силой. В первую очередь, под удар попадают сердце и легкие. А ведь это наиболее важные органы. Всем нам с детства известно, что один грамм никотина убивает здоровую, зрелую лошадь. Из-за этого вместе с дымом, вместе с мнимым удовольствием, из курильщика выходит жизнь, его физические и духовные силы.
Как же все таки избавиться от этой смертельной привычки? Как же бросить курить?
Думаете, бросить курит ь легко? Все курильщики в один голос утверждают, что бросить курить очень тяжело, и наперебой обсуждают все возможные способы бросить курить. Разберемся в этом вопросе подробнее.
Вам приходилось наблюдать легкие курильщика? То-то же… Картина не для слабонервных. Многих после нее так пугает опасность возникновения рака, что они вынуждены обращаться за помощью к психологу. Сложность расставания с привычкой заключается в зависимости от никотина и самого ритуала курения. Но это зависимость больше психологическая, нежели физическая, ведь от курения ломки не бывает. Для того чтобы бросить курить, в первую очередь нужно избавиться от психологической зависимости. Чтобы избавиться, нужно сильно этого захотеть, нужно очень сильное желание.
Мало заявит себе: «Я брошу курить!». Нужно мотивировать себя. Это не сложно. Вам будет достаточно один раз посмотреть программу о вреде курения, где очень наглядно приводятся результаты отрицательные воздействия курения на организм. Да и к тому же больше половины курящих сами хотят бросить эту пагубную привычку.
Мне кажется, что вы один из таких ( если, конечно, вы вообще курите). Все же одного желания, даже сильного, и терпения недостаточно. Небольшой червячок рано или поздно победит терпение курильщика, который бросил курить по способу силы воли. Но часто в таких ситуациях сила воли бессильна.
Доморощенные способы бросить курить могут быть самыми разными, но к сожалению, здесь нужен совсем другой подход…Хотите бросить курить легко? Прочитайте для начала прочитать книгу Алена Карра «Легкий способ бросить курить».
По мнению многих, эта книга самая лучшая в данной области. Она помогла избавиться от пагубной привычки миллионам людей во всем мире. Главное то, что написана она была курящим( правда, уже бывшим), как и Вы, человеком. Книга обязательно поможет и Вам. Непременно ее прочите от корки до корки. Вероятно после многих безуспешных попыток бросить курить, вы возможно и не верите в успех. Но это зря, я могу Вас уверить в ее эффективности.
0 Comments