Лето — самое опасное время для любителей прохлады в квартирах и офисах: простудиться под кондиционером – совсем не фантастика: это вполне реально. При этом никакой особенной вины за агрегатом нет, просто мы бросаемся в крайности в желании охладиться, а кроме того, неправильно настраиваем его.
Никто в здравом уме в жару от использования этого агрегата не откажется, потому что без него порой жизни нет, особенно в каменных джунглях городов.
Но в целом ужиться с ним вполне можно, если соблюдать несколько правил. Они просты, но принципиально важны.
Настраивать кондиционер нужно так, чтобы поток воздуха уходил в потолок, а не вам в поясницу или ухо. Не нужно сидеть в непосредственной близости к агрегату – вы не должны чувствовать никаких дуновений, только комфортную температуру.
Выставлять температуру надо так, чтобы разница между заданной и той, что на улице, была не больше 4–6 градусов. Оптимально программировать кондиционер летом на +23–24 градуса – такая температура считается комфортной для взрослого человека.
Даже если есть кондиционер, помещение все равно нужно проветривать – ваш агрегат лишь гоняет один и тот же воздух, охлаждая его. Если же в комнате (например на работе) появится кто-то с ОРЗ, без проветривания для остальных повышается риск заражения. Но открывать окна можно, только выключив кондиционер, и наоборот.
Ни в коем случае нельзя спать под струей кондиционированного воздуха. Статичная поза, в которой находится спящий, увеличит риск переохлаждения, даже если сам агрегат выставлен на нормальную температуру.
В период жаркой погоды, очень большого потока солнечных лучей в атмосфере повышается содержание озона, прилежащего к земной поверхности. В данном случае это плохой озон, который вызывает окислительный стресс, приводящий к поражению слизистой дыхательных путей. Восприимчивость к вирусным заболеваниям, к воздействию аллергенов достаточно высокая в этот период.
Нельзя запускать простудные состояния и при первых симптомах необходимо начать прием антивирусных препаратов, с выбором которых поможет определиться лечащий врач. Кроме того, от окислительного стресса помогут защититься витамины, в частности A и E, и микроэлементы, которые позволяют человеку приобрести более высокий уровень антиоксидантной защиты.
0 Comments