Как убрать живот за неделю?

Реально ли убрать живот за неделю? Вопрос, волнующий многих мужчин и женщин. Ведь часто бывают такие обстоятельства, когда необходимо срочно привести себя и особенно свой живот в порядок, а время крайне ограничено.

Конечно, многое зависит от ваших исходных параметров и от того, какую цель вы преследуете: сбросить пару лишних сантиметров, чтобы влезть в любимое платье или брюки или же избавиться от большого живота, мешающего жизни как личной, так и общественной.

Но в любом случае есть все шансы привести себя и свой живот в порядок за неделю.

1. Чтобы живот был плоским, необходимо почистить организм изнутри.

Все шлаки, которые остаются в теле на протяжении жизни скапливаются в кишечнике и часто добавляют не один килограмм лишнего веса, проблемы с кожей и цветом лица.

Возможно, вы удивитесь, но количество шлаков в кишечнике может достигать от 3 до 15 – 20 килограммов. Двухлитровые клизмы в течение недели с чайной ложкой соли и лимона на каждый литр воды дадут вам потрясающее ощущение легкости, позволят сбросить несколько лишних килограммов и уберут вздутый живот. Так что одним махом вы убьете “двух зайцев”.

2. Убрать живот за неделю поможет и правильное питание.

Исключаем соль, а также все продукты ее содержащие (сосиски, колбасы, магазинные соусы, сыры, готовые блюда из магазинов и пр.) до минимума. Соль задерживает жидкость в организме и не дает ему полноценно очищаться. А мы помним, что нам как раз нужно избавиться от всего лишнего.

3. Вода.

В течении дня необходимо употреблять как можно больше чистой питьевой не газированной воды. Те самые шлаки, которые мы получаем из пищи должны каким-то образом выводиться из организма, а вода прекрасно этому способствует. Плюс, когда в организме достаточно жидкости, снижается аппетит и, опять же, наш живот становится все более плоским.

4. Не глотайте воздух.

Разговаривая во время еды, мы часто проглатываем воздух, даже не замечая этого. И в итоге получаем вздутый живот. А еще не стоит глотать большие куски пищи, пить через соломинку и курить.

5. Спорт никто не отменял.

Сидение на диване и ничего не делание не помогут избавиться от лишних объемов в районе живота, да и всего остального тела тоже. Упражнения стоит делать еще и для того, чтобы не было обвисшей кожи, и она не потеряла свою эластичность. Упражнения простые, проверенные временем, но при этом эффективные: пресс, обруч и скручивания. Все гениальное просто!

6. Существенную помощь окажут и обертывания.

Разогревающие, с перцем, с морскими водорослями, кофе, глиной, эфирными маслами. Можно делать обертывания в салоне, можно и дома самостоятельно. Наносите состав на область живота и бока, заворачиваетесь в пленку и смываете все это где-то через 30 – 60 минут.

Салонные процедуры длятся меньше, так как в состав профессиональных препаратов входят сильнодействующие вещества, которые работают более активно.