Зеленый чай признали первым из 10 продуктов, которые способствуют здоровью и долголетию.
Из-за минимальной обработки, этот сорт чая сохраняет огромное количество витаминов (С1, В1, В2, В3, В5, К, Р), минералов (железо, кальций, магний, фосфор, натрий, кремний), микроэлементов, и еще много других биоактивных веществ, которые могут влиять на все органы и системы человеческого организма.
Учеными всего мира, неоднократно были доказаны целительные способности зеленого чая. К ним относятся: укрепление иммунитета, снятие спазмов с сосудов головного мозга, активизация работы сердца, укрепление нервной системы, улучшение сна, избавление от депрессии, а еще это очень популярное в наше время средство в борьбе с лишним весом.
Часто маленькие дети, из-за повышенного аппетита могут переедать, от чего может произойти вздутие живота и случится — колики. Тут будет очень кстати некрепкий зеленый чай. После еды, он быстро поможет растворить жиры, увеличить отделение пищеварительных секреций и улучшить перистальтику кишечника.
Содержащиеся в чае метионин и витамины, снижают чувство дискомфорта и хорошо регулируют жировой обмен в организме малыша. А содержание в зеленом чае фтора, способствует росту: зубов, костей, волос, ногтей. Рекомендуем выбирать наборы элитного чая, которые собраны с соблюдением высочайших норм экологической безопасности и обладают великолепным вкусом.
Но бытует мнение, что зеленый чай детям вреден, так как его компоненты имеют излишне выраженное возбуждающее действие. Так же чай может повредить, очень ранимые в детском возрасте, селезенку и желудочек. В действительности, если конечно, в рационе вашего ребенка нет исключительно одного зеленого чая, оснований для опасений нет. В чае содержатся такие необходимые для развития детского организма вещества, как: кофеин, протеин, цинк, фтор, сахар и витамины. Поэтому, при умеренном употреблении, зеленый чай детям, несомненно, полезен. Главное соблюдать безопасную дозировку и правила заваривания. Оптимальным считается, если ребенок выпивает 2-3 чашки чая в день.
А если обратится в магазин самоваров и приобрести собственно самовар — чай раскроется во всей своей красе и полезности. Чай должен быть не крепкий и теплый. Ни холодный, ни горячий, а именно теплый! Употребление излишне большого количества чая, чревато увеличению содержания воды в организме.
Это приведет к повышению нагрузки на сердце и почки. Крепкий чай будет стимулировать центральную нервную систему вашего малыша, участит сердцебиение и усилит позывы к мочеиспусканию, что может быть причиной бессонницы.
Имейте ввиду, что долго настаивать чай, тоже нельзя. Так как при этом из листа чая в раствор выходит большое количество танина. А это может привести к сжатию слизистой оболочки пищевого тракта, уменьшению аппетита и способности хорошо усваивать пищу.
Итак, сделаем вывод. Зеленый чай детям, несомненно, пойдет на пользу, если употреблять его не крепким и не в больших количествах. А крепкий чай, в больших количествах – принесет только вред!
0 Comments