Под тяжелым одеялом пульс становится меньше – практически на 11 ударов в минуту. Оно дает большую степень расслабления, меньше продуцируются гормоны стресса. Соответственно, организм спит более глубоко, более спокойно. Время сна под тяжелым одеялом увеличивается – за счет того, что человек меньше просыпается среди ночи или утром, когда начинает продуцироваться кортизол. Так что в целом тяжелое одеяло лучше для сна, чем легкое или толстое.
Полезен ли куриный фарш? Как приготовить котлеты, к которым не придерется ни один диетолог? Опасно ли замедление пульса? О чем говорит боль в глазу? Это и многое другое – в программе "О самом главном" на канале "Россия".
Оцените данную статью!
[Оценок: 0 Рейтинг: 0]
0 Comments