По каким причинам беременных мучают кошмары и как расшифровать их. Часто у будущих мам бывают неприятные, иногда даже страшные ночные видения. Отчего появляются кошмары у беременной, о чем они говорят и как от них избавиться?
Причины кошмаров у беременных
Все кошмары у беременных вызваны двумя основными причинами: физическим дискомфортом, причиненным растущим плодом, и психологическими страхами.
Избавиться от кошмаров во время беременности ты сможешь в том случае, если поймешь причину их возникновения. Если кошмары появляются в те ночи, когда накануне вечером или днем тебе было плохо (токсикоз и гестоз имеют не самые приятные симптомы), то скорее всего твои кошмары беременной вызваны именно физическими неудобствами.
Если же связи между телесными ощущениями и кошмарами ты не видишь, вероятнее всего причина в твоих сознательных или подсознательных страхах.
Что значат кошмары беременных
Кошмары во время беременности – не что иное, как твои страхи, принявшие причудливые формы во сне.
Видеть во сне ужасные роды – это самый распространенный кошмар беременных женщин, и вызван он самым распространенным страхом женщин: страхом родов. Как только ты перестанешь панически бояться родов, страх пройдет сам собой.
Вода в снах – признак твоих частых мыслей о ребенке, который до родов плавает в амниотической жидкости.
Ужасное увеличение веса – это кошмар тех мам, которые слишком беспокоятся по поводу изменений своей фигуры, или едят тяжелую, нездоровую пищу. Тяжесть в желудке в период сна также может вызвать подобные кошмары у беременной.
Пол ребенка – большинство матерей не знает, кто у них родится: мальчик или девочка. А потому все время гадают и размышляют, прислушиваются к своим ощущениям. Отсюда и сны о ребенке определенного пола. Однако не стоит воспринимать такой сон как предзнаменование.
Как избавиться от ночных кошмаров беременной
Не ешь непосредственно перед сном. Перед сном делай легкую гимнастику или прогуливайся. Прежде, чем отправиться спать, прими теплый душ. Постарайся сходить в туалет прежде, чем заснуть. Кроме того, прослушивание классической музыки и арт-терапия – отличное успокаивающее средство!
0 Comments