0

Ищете прохладительные напитки, чтобы утолить жажду в летнюю жару? Вот несколько рецептов, которые помогут вам сделать это правильно!

Рецепты напитков, чтобы избежать обезвоживания летом

Напитки на травах — идеальная альтернатива таким напиткам, как чай и кофе, и, конечно же, алкогольным напиткам. Алкоголь и кофе могут вызвать истощение витаминов и минералов, в то время как кофе содержит кофеин, искусственный стимулятор. Это может увеличить частоту сердечных сокращений и сделать кровь щелочной. Другими словами, этого следует избегать, если кто-то хочет повысить свою физическую форму и хорошее здоровье. Некоторые из преимуществ травяных напитков и комбинаций соков заключаются в следующем:

— Если выбрать свежие фруктовые или овощные соки без добавления сахара, можно выпить низкокалорийный напиток.

— Свежевыжатые соки и травяные напитки могут вызвать детоксикацию организма за счет избавления от токсинов и шлаков. Они могут очистить тело и очистить кровь.

— Они также могут обеспечить отличное питание.

— Некоторые травы являются естественными охлаждающими жидкостями, из них можно приготовить летние напитки.

— Свежевыжатые соки из фруктов и овощей очень легко усваиваются организмом.

Вот напитки для жаркого и влажного сезона. Проконсультируйтесь с врачом, если у вас есть какое-либо заболевание, например диабет, например:

Лимон и мята 

Измельчите листья мяты и дайте ей постоять в кипяченой воде в течение часа. Когда вода остынет, добавьте лимонный сок и лед, чтобы получился освежающий напиток. Вы можете добавить немного меда, щепотку соли и перца. Вместо соли и перца можно добавить каменную соль или чаат масала. Мята охлаждает и помогает пищеварению.

Рецепты освежающих напитков с мятой

Фруктовый пунш

Используйте ананасовый сок и сок манго в равных количествах. К соку можно добавить мякоть манго. Добавьте щепотку соли и колотый лед. По желанию — добавить свежие сливки.

Ананас и апельсиновый сок 

При совместном употреблении из этих двух фруктов получается восхитительный напиток. Можно использовать свежевыжатые соки свежего ананаса и апельсина. Не забудьте разбавить водой. К этому сочетанию можно добавить свежую клубнику. Ананас содержит ферменты и помогает пищеварению. Апельсиновый сок богат витамином С.

Фруктовый пунш: скачать картинки, стоковые фото Фруктовый пунш в хорошем качестве | Depositphotos

Помидор-морковь-огурец 

Используйте томатный сок и добавьте свежевыжатый сок моркови и огурца. Добавьте стебель сельдерея и погрузите его в блендер. Добавьте немного лимона и несколько капель табаско. Он помогает нейтрализовать кислоты в организме и сделать кровь более щелочной.

Летом арбуз прекрасно утоляет жажду. Извлеките сок, добавьте один или два небольших кусочка арбуза, лимонный сок и колотый лед. Для аромата можно добавить одну чайную ложку розовой воды.

Помидор и мята 

В томатный сок добавьте несколько измельченных листьев мяты, сахар по вкусу (по желанию), щепотку соли и несколько капель вустерширского соуса. Вы также можете добавить немного лимонного сока.

Ананасовый сок можно сочетать с кокосовым кремом (кокосовое молоко) и льдом.

Добавьте ананас и апельсиновый сок в воду с зеленым кокосом. Для аромата можно добавить немного лимонного сока.

Правила употребления свежевыжатых соков - Здоровый образ жизни - TCH.ua

Нектар 

Смешайте ананасовый сок с одной столовой ложкой имбирного сока, лимонного сока и меда. Добавьте щепотку соли и одну столовую ложку сахара (по желанию).

Используйте для этого один стакан любого напитка с колой. Добавьте одну столовую ложку лимонного сока, 2 столовые ложки ванильного мороженого, измельченные листья мяты, четверть стакана виноградного сока, щепотку соли, одну столовую ложку кофейной воды (смешайте с горячей водой и остудите). Подавать с колотым льдом. Не для любителей веса.

Чай с имбирем 

В Аюрведе имбирь известен как «универсальное средство», потому что он имеет множество преимуществ. Чай и пилюли делают только из имбиря. Имбирный чай рекомендуется после еды для пищеварения и используется при кашле и простуде. Варите полдюймовый кусок имбиря в 2 стаканах воды, пока вода не уменьшится примерно до одного стакана. Дайте остыть и медленно пейте после еды.

Классический имбирный чай Рецепт - Moulinex

 


Like it? Share with your friends!

0

Leave a Reply