1
ovoshchnoi salat pekinskaya kapusta

Этот салат может заменить вам ужин или обед. Сытный быстрый салат для всей семьи вы сможете приготовить всего за 15 минут. Если вы не располагаете большим запасом времени, а кушать хочется, рекомендуем приготовить именно эту закуску.

Ингредиенты:

  • пекинская купуста 300 гр.
  • огурцы 200 гр.
  • помидоры 200 гр.
  • перец болгарский 1 шт.
  • авокадо средний 1 шт.
  • руккола 70 гр.
  • лук репчатый 1 шт.
  • оливковое масло
  • сок лимона
  • соль

Готовим

Шаг 1
Капусту нашинкуйте с помощью ножа и переложите в глубокую миску.

Сытный быстрый салат для всей семьи за 15 минут

Шаг 2
Огурцы промойте и нарежьте колечками. Отправьте их к капусте.

Шаг 3
Помидоры нарежьте небольшими кусочками и отправьте в общую салатную смесь.

Сытный быстрый салат для всей семьи за 15 минут

Шаг 4
Перец очистите от семечек, нарежьте соломкой. Также перекладываем в общую миску.

 

Шаг 5
Лук нарезаем полукольцами и отправляем к остальным овощам.

Сытный быстрый салат для всей семьи за 15 минут

Шаг 6
Рукколу промойте, обсушите с помощью бумажного полотенца и переложите к остальным компонентам.

Сытный быстрый салат для всей семьи за 15 минут

Шаг 7
В небольшой пиале смешайте оливковое масло и сок лимона. Заправку влейте в салат и все хорошо смешайте. Посолите по вкусу. Отправьте смесь в праздничный салатник и подавайте к столу.

Сытный быстрый салат для всей семьи готов.

Желаем всем приятного аппетита!

Сытный быстрый салат для всей семьи за 15 минут

Оцените данную статью!
[Оценок: 0 Рейтинг: 0]


Like it? Share with your friends!

1

Leave a Reply