0
Орехово-фруктовый десерт

Настоящим лакомством для сладкоежек станет этот простой десерт. Сочетание миндаля и изюма создаст приятную основу, а яблоко, банан и капелька мёда придадут десерту нежный вкус, довершая сладкую композицию. Но кроме вкуса и о пользе забывать не стоит, ведь самая маленькая порция такого чудо-десерта способна поднять настроение и восстановить силы. И никакого сахара, заметьте!

Ингредиенты:

  • горсть миндаля;
  • горсть изюма;
  • пара рассыпчатых печенек (по желанию);
  • 1 ст л мёда;
  • 1/2 банана;
  • 1/2 кислого яблока;
  • 1 ст л сливок или хорошего молока.

Пошаговый рецепт

Подготовить миндаль. Если нужно — помыть и просушить. И изюм — тёмный, светлый, какой угодно. Орехи выложить в блендер, измельчить! То же самое проделать с изюмом.

Выложить получившуюся массу в тарелку и добавить немного мёда.

 

Если орехов получилось маловато и хочется чего-то более твёрдого, возьмите пару-тройку печенек.  Измельчите их до крошек. И добавьте в тарелку с орехами и изюмом! Получится то, что уже вполне можно есть! Но если вы не остановитесь на достигнутом и продолжите эксперимент, получится ещё вкуснее.

Чистим банан (и моем перед этим!). Складываем в блендер. Измельчаем в пюре. Добавляем капельку сливок или молока (для улучшения консистенции). Добавляем к остальным ингредиентам. Кислое яблоко оттенит природную сладость изюма и банана. Его можно просто натереть на мелкой тёрке и добавить в тарелку перед подачей на стол.

Перемешать всё и съесть, наслаждаясь. Приятного аппетита!

 


Like it? Share with your friends!

0

Leave a Reply