Сотрудники из парижского Центра профилактических и клинических исследований подвели итоги масштабного исследования, продолжавшегося 10 лет и затронувшего 180000 человек. Согласно его результатам, люди, которые ежедневно употребляли до 4 чашек кофе или чая, имели заметно более низкое давление, чем те, кто избегал данных напитков.
Интересно, что употребление в течение дня более четырёх порций кофеиносодержащих напитков также позволяло снизить частоту сердечных сокращений., причем практически не важно кофе в зернах это или растворимый. Вызывает сожаление лишь то, что во время своих изысканий исследователи не делали никаких различий между зеленым чаем, травяными чаями и черным чаем.Всё это не соответствует официальным рекомендациям для гипертоников, заключающимся в необходимости сокращать потребление указанных напитков. В рамках своего новейшего исследования гипертонии учёные наблюдали за мужчинами и женщинами, возраст которых составлял от 16 до 95 лет.
Участники проведённого исследования рассказали о том, какие именно напитки они пили и как часто это происходило. На основе этих данных они были поделены на 3 группы: в первую попали те, кто избегал кофе и чай, во второй оказались те, кто выпивал от 1 до 4 чашек любого из указанных напитков, а вот третья группа включила в себя настоящих любителей бодрящих напитков — их суточная норма составляла более 4 чашек.
В итоге выяснилось, что самое минимальное систолическое и диастолическое давление имели члены именно последней группы. Также у них были отмечены наилучшие показатели частоты сердечных сокращений и пульсового давления. Данный эффект может быть связан с содержанием в чае большого количества флавоноидов — природных фенольных соединений, способных изменять активность целого ряда ферментов, участвующих в обмен веществ. Кроме того, флавоноиды известны за свою способность расширять сосуды, тем самым снижая давление.
Как похудеть: кофеин — средство для похудения. Бонус — продукты с кофеином
0 Comments