0
Профилактика ревматизма закаливание, солнечные ванны, борьба с простудой

Лучше и легче предупредить болезнь, не допустить ее развития, чем лечить уже выраженное заболевание. Какие же существуют меры предупреждения ревматизма? Прежде всего необходимо указать на большое значение закаливания организма. Закаливание достигается путем регулярного использования свежего воздуха, воды, солнца, систематических занятий физкультурой, соблюдения правил личной гигиены.

Важным звеном в цепи мероприятий по закаливанию организма являются обтирания вначале водой комнатной температуры, а затем и более прохладной. Вначале обтирают все тело полотенцем, смоченным теплой водой, затем обтирают тело водой, простоявшей в течение нескольких часов в комнате, с тем, чтобы через 1 — 2 недели постепенно перейти к обтиранию всего тела более холодной водой, взятой из водопровода.

После каждого влажного обтирания необходимо тщательно растирать тело сухим (лучше мохнатым или из сурового полотна) полотенцем до появления ощущения теплоты во всем теле. Подобные водные процедуры рационально проводить после утренней гимнастики, которой следует заниматься ежедневно, не исключая и воскресного дня. Большое значение в деле закаливания человеческого организма имеют проводимые в летние месяцы оздоровительные мероприятия: пребывание на свежем воздухе, загорание тела под влиянием солнечных лучей, купание в море, реке, пруду, озере. Все эти мероприятия по закаливанию необходимо проводить по определенной системе, а больным, перенесшим ревматическую атаку или имеющим порок сердца, — после совета с врачом, который в каждом конкретном случае даст указания о сроках пребывания на воздухе, продолжительности облучения солнцем, возможности купания в реке или в море.

Закаливание повышает общую устойчивость, сопротивляемость организма по отношению к различным заболеваниям и, в частности, к ревматизму. Крепкий, закаленный человек во много раз реже подвергается заболеванию ревматизмом, чем слабый, хилый субъект, боящийся сквозняков и страдающий от легкой  «простуды».

Особенно важна борьба против хронического воспаления миндалин (хронического тонзиллита), дающего повторные обострения и часто приводящего к развитию ревматического процесса. Поэтому необходимо немедленное обращение к врачу и настойчивое лечение при любом из перечисленных заболеваний, являющихся как бы «преддверием» ревматизма.

В ряде случаев необходимо проводить и оперативное лечение, направленное на полную ликвидацию очага инфекции в организме (удаление миндалин, кариозных зубов и т. д.).

 

Важной мерой профилактики ревматизма является также стремление не допускать попадания стрептококков в организм человека и, в частности, в его верхние дыхательные пути — борьба против «стрептококкового окружения». Очень важна хорошая вентиляция и надлежащая регулярная уборка помещений и общественных зданий, гигиена одежды и т. д.

Немалую роль в этом отношении играет и хорошее освещение жилых помещений солнцем. Солнечные лучи губительно действуют на многих микробов, в частности на стрептококков, постоянно способствуя своего рода естественной «дезинфекции» помещений.

Кроме того, солнечное облучение повышает устойчивость самого человеческого организма по отношению к различным заболеваниям и к ревматизму в том числе. Не случайно, поэтому сложилось образное выражение: «Куда редко заглядывает солнце, туда часто приходит врач».

Наряду с закаливанием организма, повышающим его устойчивость к температурным колебаниям, необходимо оберегать организм от простуды. Правильно выбирать одежду и обувь, держать ноги теплыми и сухими.

Как сделать дневной макияж для зеленых глаз

Оцените данную статью!
[Оценок: 0 Рейтинг: 0]


Like it? Share with your friends!

0

Leave a Reply