Излишний вес – самая распространенная проблема при вынашивании малыша. Проблема связана с влиянием веса на здоровье плода.
Причины увеличения веса.
Мозг человека получает сигнал насыщения через центр насыщения – гипоталамус. При сбоях в работе этого центра происходит дополнительная потребность в пище. Накопленная энергия не способна потратиться организмом, отсюда – переедание и увеличение веса. По некоторым причинам женщины считают себя во время беременности больными и стараются как можно меньше двигаться. Малоподвижный образ провоцирует скопление жировых отложений. К причинам увеличения веса можно отнести чрезмерное употребление воды, генетическую предрасположенность беременной, а также нарушения гормонального фона.
Норма веса.
Специалисты считают, что прибавка до 15 кг считается нормой для среднестатистической женщины. Но в любом случае подсчет килограммов и период их прибавки может провести только врач. Существуют индивидуальные программы прибавления определенного количества килограммов во время беременности для женщин с низким или высоким дородовым весом. Все разгрузочные дни, которые беременная планирует проводить, должны быть согласованы с наблюдающим доктором.
Лишний вес – риск.
Опасность лишнего веса при беременности существует и для мамочки, и для ребенка. Для мамы опасность связана с нарушением работы сердца, сосудов. Вес увеличивает нагрузку на позвоночник и ноги. Это чревато ростом заболеваний, связанных с опорно – двигательным аппаратом, венозными нарушениями. Вес также может провоцировать увеличение давления и обострение гипертонии.
Излишний вес часто является причиной ранних самопроизвольных прерываний беременности самим организмом. Тем самым он дает знак, что такую нагрузку выдержать не способен.
Переедая, будущая мама кормит своего малыша, поэтому вес ребенка может превышать допустимый во время родов. Специалистам бывает довольно сложно оценить развитие малыша в утробе из-за чрезмерного слоя жира в организме женщины.
Рекомендации.
Для того чтобы максимально обезопасить себя и свою кроху от проблем, которые может спровоцировать излишний вес во время беременности, стоит запомнить, что:- ребенок нуждается в комфортных условиях при вынашивании;- жир в пище должен быть только полезным и посчитан;- газированные и сладкие напитки запрещены;- жареная и мучная пища остаются в далеком прошлом.
0 Comments