Большинство будущих мам с полной уверенностью скажут, что витамины пить обязательно нужно. Ведь если не принимать витамины, то кроха не получит все необходимые для гармоничного развития полезные вещества. Да и сама беременная женщина теряет слишком много энергии, которую нужно восполнять, а что поможет ее восстановить, как ни витамины.
Да и возможные проблемы с зубами, деснами, волосами, анемию – все это помогут предотвратить витамины.
Большое значение для развития будущего ребенка имеет фолиевая кислота, именно поэтому врачи назначают ее и уже беременным женщинам и на стадии планирования ребенка. Чем же она так полезна?
Ее употребление поможет избавить вашего ребенка от возможных проблем с позвоночником, она стимулирует полноценное развитие психики малыша и участвует в закладке его интеллекта. Головной мозг малыша начинает формироваться уже на второй неделе беременности, и в этом процессе тоже непосредственное участие принимает фолиевая кислота.
Принятие витамина В6 поможет будущей маме справиться с токсикозом и послужит зачатком для формирования нервной системы малыша. Костная ткань будущего ребенка возьмет свое начала с принятием магния, а витамин А поспособствует быстрому росту ребенка, а мама одновременно с этим порадуется здоровью своих волос. Иными словами, да, без витаминов будущей мамочке не обойтись!
Но если вы будете каждый день кушать свежие фрукты и овощи, желательно в сыром виде, а также достаточное количество зелени, то бояться, что для гармоничного развития ребенка и вашего здоровья не хватит, вовсе не стоит. Но не каждая мама может позволить себе полноценное и здоровое питания. И дело не только в финансовой стороне вопроса, а больше даже в том, что на прилавках магазинов не всегда найдешь действительно свежие продукты. И в этом случае необходимо принимать медицинские витаминные препараты.
Но не стоит самостоятельно назначать себе витамины. Обязательно проконсультируйтесь с врачом, а самое главное войдите в полный контакт со своим организмом. Прислушайтесь к себе.
Конечно, в некоторых случаях прием фолиевой кислоты, витамина Е, а затем Витрума Пренатал необходимо. Но если вы замечаете в себе резкие перемены, например, постоянный токсикоз, которого раньше вы вообще не испытывали. В этом случае стоит просто прекратить прием всяких витаминов. Значит, ваш организм просто отвергает эти препараты, а требует настоящих витаминов.
Но если уж без витаминов никак не обойтись, то вот вам совет – не принимайте их с утра пораньше на голодный желудок, лучше делайте это перед сном.
0 Comments