Как продлить себе молодость

Каждой женщине хочется подолгу оставаться молодой и красивой. Не легкий труд быть всегда юной и цветущей, что б мужчины угадывая возраст, приуменьшали его на лет десять. Кожный покров начинает стареть с двадцати-двадцатипятилетнего возраста.

Но положительным моментом в данном процессе является то, что лишь 20% зависит от генетики, а 80% процесса старения можно контролировать — все зависит от ухода за кожей. Есть отрицательные факторы, которые вредны для нашей кожи, которых следует избегать, для того чтобы кожа долго оставалась молодой.

Советы, как продлить молодость женщине

1. Гравитация.

Земное притяжение оказывает очень сильное и неблагоприятное влияние на кожу.

После пятидесяти лет под воздействием этого притяжения кожа деформируется: появляется второй подбородок, дряблой становится кожа век, объём нижней губы увеличивается, а верхней уменьшается.

Загрязнение окружающей среды – разрушает структуру кожи, забивает поры, кожа становится морщинистой и грубой. Сильно обезвоживается кожа и из-за этого становится сухой – летом от воздействия солнечных лучей, а зимой – от отопительных приборов.

2. Курение.

Это главный враг кожи: он ограничивает доступ кислорода, доступ разных питательных веществ, сужает капилляры. Всё это плохо отражается на цвете кожи, она тускнеет и становится суше.

3. Мимика.

В течение дня мимика нашего лица меняется 15000 раз. Это делает кожу дряблой, но изменить мы ничего не можем, как бы этого не хотели.

Просто надо помнить, что когда мы хмуримся, то работают больше семидесяти мышц, а когда улыбаемся — четырнадцать!

Есть повод улыбаться чаще!

4. Поза во время сна.

Поза человека во время сна влияет на состояние кожи. Морщины появляются на лбу у тех, кто любит спать на животе. У тех, кто предпочитает спать на боку – на щеках и подбородке.

Самая хорошая поза для сна – на спине.

5. Стресс и недосып.

Частые стрессы и хроническое недосыпание оказывают негативное влияние на кожу. Негатив может проявиться в виде пигментации, сухости кожи, чувствительности или же к излишнему сало отделению.

Словом, не сидите по ночам в интернете! Старайтесь хорошо высыпаться, ради своей красоты и здоровья.

6. Солнце.

Сильное старение кожи связано с ультрафиолетовыми солнечными лучами. Фотостарение проявляется не сразу, может пройти несколько десятков лет, поэтому с опаской относитесь к ультрафиолету, и не пренебрегайте средствами защиты от солнца.

Негативное влияние солнце оказывает на два важных белка в организме, которые отвечают за гладкость и упругость вашей кожи. У людей, любящих загорать, уровень коллагена снижается на 20%, ухудшается состояние кожи: она становится шелушащейся и сухой, замедляется процесс обновления клетки.

Конечно, не все зависит от нас!

Таких факторов, как плохая экология, не качественные продукты, стрессы — сложно избежать. Но, если взять себе за правило стараться не забывать о своем здоровье, исполнять простые, но полезные ритуалы по уходу за собой, то можно продлить себе не только молодость и красоту, но и жизнь!