Массаж — слово арабское или греческое и обозначает по-арабски — нежно надавливать, по-гречески — трогать или водить рукой. Под массажем в настоящее время подразумеваются поглаживания, растирания, разминания, поколачивания и вибрации или сотрясения.
История
Массаж был известен в глубокой древности. В Китае он описан за 3000 лет до Рождества Христова, в Индии за 700 лет. Римляне применяли массаж после боев для уменьшения кровоподтеков и опухолей на теле.
В первые века христианства массаж был заброшен, на него смотрели, как на остаток язычества. Только 300 лет тому назад начали снова появляться работы врачей по массажу, в которых указывались его целебные свойства про многих заболеваниях суставов. Но несмотря на эти работы, массаж все-таки оставался в стороне от медицины.
Первый, занявшийся серьезно изучением влиянием массажа и телодвижений на тело и дух человека, был шведский врач Петр-Генрих Линг, родившийся в 1776 году. Окончив курс в университете города Упсала, он уехал в Европу, сопровождая своего знатного соотечественника. В дороге Линг заболел, судя по описанию, ревматизмом, от которого лечился у многих знаменитых врачей, но не получил исцеления. Путем долгих трудов ему удалось открыть в Стокгольме центральный королевский институт гимнастики. Институт этот существует до настоящего времени.
Линг обработал, главным образом, вопрос о теории движений, массаж же своим развитием обязан доктору Метцгеру из Германии, который своей личной, в высшей степени успешной работой над больными, заставил говорить о себе всю Европу, и приобрел себе многих последователей в лице выдающихся врачей.
Германский профессор Мозенгейль был одним из первых, начавших работать над физиологией массажа. Путем опытов над животными он поставил дело массажа на научную основу.
У нас, в России, массаж, как простое растирание, применялся издавна в банях. В настоящее время он употребляется как лечебное средство при многих болезнях.
Физиологическое действие массажа
Массаж поднимает местное питание тканей, влияет также и на общее состояние. Более всего местному влиянию массажа подвергается кожа и подкожная клетчатка. С кожи стирается поверхностный слой эпидермиса, кожные поры открываются и с поверхности удаляются все ненужные продукты работы сальных и потовых желез.
Под влиянием массажа венозные и лимфатические сосуды кожи освобождаются, на место выжатой крови к коже притекает новая артериальная кровь, кожа краснеет, становится теплее, питание как сальных и потовых желез кожи, так и всех других тканей, входящих в ее состав, поднимается.
Кроме местного влияния массаж кожи может иметь и общее влияние на весь организм; так, например, общее поглаживание кожи понижает нервную возбудимость, улучшает кровообращение и тем самым благотворно влияет на весь организм, поднимая общее самочувствие и аппетит и давая более крепкий и спокойный сон.
При помощи массажа можно повысить выносливость мышц для более продолжительной работы, уставшие мышцы скорее отдыхают, если их массировать, чем, если дать им полный покой. Зависит восстановление нормальных сокращений мышц от того, что при помощи массажа увеличивается приток артериальной крови и ускоряется отток венозной.
Поколачивание, сотрясение и разминание мышц вызывает их сокращение, содействует улучшению кровообращения, может предохранять мышцы от перерождения и даже способствовать их увеличению в объеме.
Местный массаж улучшает питание тех тканей, на которые он производится; общий массаж поднимает питание всего организма, влияя на кровообращение. Влияние массажа, общего в особенности, значительно отражается как на нервной системе, так и на кровообращении и обмене веществ, а все это вместе взятое отражается и на психической деятельности человека.
Так, доказано, что у очень чувствительных людей массаж в первое время его применения способен вызвать усиление нервной возбудимости; в то же время другие наблюдения врачей указывают на то, что после массажа люди, страдающие бессонницей, хорошо засыпают и чувствуют себя намного спокойнее.
Детский массаж. Как правильно делать массаж и как он влияет на ребенка
0 Comments