Диабет — одно из самых распространенных заболеваний. У него высокий уровень сахара в крови. Плохая новость заключается в том, что все больше и больше людей, а также детей страдают диабетом из-за неправильного питания, большого количества добавленного сахара, недостатка физических упражнений в повседневной жизни.
Плохо контролируемый диабет и связанные с ним нарушения углеводного обмена приводят к повреждению сердечно-сосудистой системы, почек, зрения и могут привести к сердечному приступу и инсульту.
Некоторые исследования, цитируемые сайтом healthdigest.com, показывают, что корица обладает способностью снижать уровень сахара в крови. Он используется в качестве основного активного ингредиента в некоторых добавках для лечения и профилактики диабета.
Метаанализ 2021 года, опубликованный в Pharmacognosy Research, предполагает, что корица обладает антимикробными, противовоспалительными и мощными антиоксидантными свойствами. Он также положительно влияет на липиды крови, снижая уровень плохого холестерина и триглицеридов, улучшая липидный профиль. Регулярное употребление корицы помогает предотвратить осложнения диабета за счет повышения чувствительности клеток к инсулину.
Однако есть и другие исследования, которые ставят под сомнение эффективность корицы при диабете. То есть нельзя полагаться только на корицу, если вы страдаете диабетом. Вы всегда должны консультироваться с врачом, который определит и проконтролирует ваше состояние, назначит адекватную терапию, посоветует, какую диету и режим упражнений следует соблюдать, чтобы контролировать свое состояние и жить полноценной жизнью.
Однако корица действительно благотворно влияет на здоровье. Другой систематический отчет 2021 года, охватывающий данные нескольких исследований, показывает, что корица также может помочь контролировать кровяное давление. Исследование было проведено на 641 человеке и обнаружило, что корица, а точнее одно из ее активных соединений — коричный альдегид, обладает способностью расширять кровеносные сосуды, что снижает кровяное давление , пишет Critical Reviews in Food Science and Nutrition, цитируется healthdigest.com.
Наиболее значительные эффекты наблюдались при регулярном ежедневном приеме 2 граммов корицы в течение 12 недель.
Исследования показывают, что корица также способствует снижению веса и индексу массы тела за счет снижения общего количества жира в организме. Это также может помочь уменьшить окружность талии, что важно для борьбы с диабетом и ожирением.
У корицы, безусловно, много преимуществ для здоровья. Они происходят из-за его прекрасных питательных качеств. Внимания заслуживают не только вкус и запах корицы. Это прекрасное дополнение к тортам, выпечке, напиткам и другим блюдам. Но он также содержит много активных веществ, которые придают корице противовоспалительные, антиоксидантные, противораковые и антидиабетические свойства.
Корица содержит активные вещества и эфирные масла, альдегид корицы, коричную кислоту, коричный альдегид, которые обладают рядом терапевтических свойств, играющих важную роль в профилактике и облегчении многих состояний и заболеваний.
Включите корицу в свое ежедневное меню, чтобы укрепить здоровье.
Внимание! Статья носит ознакомительный характер и не заменяет консультацию специалиста.
0 Comments