0

Важно немного укрепить мышцы до беременности, чтобы во время беременности вы меньше страдали от болей в позвоночнике и нижних конечностях. Будущая мама, которую может сопровождать будущий отец, должна заниматься физическими упражнениями не реже одного раза в неделю. Вы можете сходить в бассейн, бегать и делать упражнения на растяжку. Главное не переусердствовать. Если вы замечаете дискомфорт или боли, следует немедленно проконсультироваться с лечащим врачом. Важно! Стоит помнить о малыше и делать все возможное, что бы ему было комфортно.


Like it? Share with your friends!

0

Leave a Reply