Сегодня существует множество пищевых добавок. Эти концентраты питательных веществ — растения — все больше и больше потребляются во Франции. Сегодня мы предлагаем вам ознакомиться с тремя из этих пищевых добавок, которые помогут вам укрепить вашу иммунную систему: пальмитоилэтаноламид, астрагал и гуарана.
Согласно национальному исследованию потребления продуктов питания, проведенному в 2015 году, 22% взрослых потребляют пищевые добавки. Сегодня их много, и все они имеют очень конкретные цели: борьба с усталостью, похудание, борьба со стрессом … Некоторые из этих пищевых добавок помогают укрепить иммунную систему. Это случай пальмитоилэтаноламида, астрагала или гуараны.
LE PALMITOYLETHANOLAMIDE
Под своим довольно сложным названием пальмитоилэтаноламид представляет собой длинноцепочечный амид насыщенных жирных кислот, который содержится в очень небольших количествах в нашем рационе. Его можно найти в небольших дозах в яйцах, соевых бобах, некоторых растительных маслах и в молоке. Пальмитоилэтаноламид (сокращенно ПЭА) — это липидный медиатор аллергии, инфекции и воспаления, который действует через несколько физиологических механизмов для уменьшения боли. Его естественное производство уменьшается с возрастом, и если наш организм не синтезирует достаточное количество пальмитоилэтаноламида, воспаление может вызвать боль. Вот почему интересно добавлять PEA через пищевые добавки. Наконец, имейте в виду, что при соблюдении рекомендованной суточной дозы нет риска передозировки или побочных эффектов.
ОСЫПЬ
Астрагал часто называют «антивозрастным» растением. Он обладает мощным иммуностимулирующим действием и произрастает в Северном и Восточном Китае. Он также использовался в течение нескольких сотен лет в традиционной китайской медицине. Используемая часть растения — это корни, которые обладают лечебными свойствами, помогая защищать организм благодаря своему антиоксидантному эффекту, поддерживать хорошее кровяное давление, поддерживать физиологический баланс сахаров в организме, а также стимулировать иммунную систему. Астрагал — это адаптогенное растение, что означает, что он увеличивает способность организма адаптироваться к стрессу.
С ГУАРАНОЙ
Это, пожалуй, самая известная трава в этом списке пищевых добавок, укрепляющих вашу иммунную систему. Гуарана действительно все больше и больше присутствует в нашей пище, особенно в некоторых напитках. Семена этого растения, произрастающего в Бразилии, обладают многими полезными свойствами, давно известными американским индейцам. Это, например, важный источник кофеина, называемого здесь «гуаранином», который, в отличие от кофеина, присутствующего в кофе, не обладает подкисляющим эффектом. Гуарана также используется из-за ее интересных свойств при похудании, поскольку она способствует метаболизму жиров.
Благодаря этим трем пищевым добавкам, пальмитоилэтаноламиду, астрагалу и гуаране, вы сможете укрепить свою систему и свою иммунную систему. Конечно, не стесняйтесь обсудить это со своим врачом, чтобы он мог лучше всего посоветовать вам в соответствии с вашей ситуацией и вашим текущим состоянием здоровья.
0 Comments